w jakich

[...] Więc są to 2 różne rzeczy, TSH jest przepisywane bo należy do koszyka podstawowych badań diag, może być nie wypisane kiedy lekarz nie widzi podstaw. A w razie wykrycia jakich kolwiek problemów leczenie tego jest długie? Bo już na prawdę miałem podejmować się botoksu, gdyż ja już tracę cierpliwość do mojego ciała i no po prostu ręce opadają [...]

[...] Więc są to 2 różne rzeczy, TSH jest przepisywane bo należy do koszyka podstawowych badań diag, może być nie wypisane kiedy lekarz nie widzi podstaw. A w razie wykrycia jakich kolwiek problemów leczenie tego jest długie? Bo już na prawdę miałem podejmować się botoksu, gdyż ja już tracę cierpliwość do mojego ciała i no po prostu ręce opadają [...]

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie sprawdzałem nigdy max." ale mnie wcale maxy nie interesuja. wystarczy na jakich ciezarach operujesz w podstawowych bojach-to wszystko. ciagle za malo info. ostatni plan calosciowka-wklej i napisz,dlaczego zmieniles. to samo z jeszcze starszymi [...]

gera i jej pochodne to syf, jakich malo. nie jestem za tym by stosowac to caly czas mimo sypania sobie pol miarki. szanuj troche swoj organizm, bo i watroba dostaje po dupie, nadnercza, uklad nerwowy i mozna by tak wymieniac. oczywiscie, ze mozna sie uodpornic na geramine, tak samo, jak na kazda inna substancje i z czasem bedziesz potrzebowal [...]

Wiele zależy od tego o jakich dokładnie warzywach mowa. W praktyce większym problemem bywa zazwyczaj zbyt niskie niż zbyt wysokie spozycie warzyw. Choć mozna zauwazyc niekiedy, zwłaszcza wśród osób dbajacych o zdrowie - pewne przejawy przesady w spożywaniu warzyw, zwłaszcza - warzyw jednego rodzaju. Przykładowo brokuły sa zdrowym i pożadanym [...]

Niby siłownia zaraz po sw niezalecana, bo ,,wypaczasz wzorce ruchowe jakich nabierasz na treningu walki" czy jakoś tak. Z drugiej strony znam wielu chłopaków co elegancko tak właśnie postępowało i dawali radę. Inna sprawa że jak masz tylko 3 dni wolne to czy wydolisz z regeneracją mając 6 treningów właśnie w te dni wolne a w pozostałe praca. Może [...]

Myślałem o jednym a pisałem o drugim:) Będę trenował 6 dni tak jak sobie założyłem . Nie chcę konkretnego treningu tylko pomoc w wyborze ćwiczeń na kolejne dni, np. jakich partii mięśni nie ćwiczyć razem (słyszałem różne wersje) a jakie łączyć można podczas jednego treningu

Nie wierz mu. To kiler jakich mało A co do egzaminu to dzięki i tobie też gratukuję Ale żeś wszystkim rozpowiedział Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

Powolutku na mase to jest dieta, twój plan jest do poprawy ale najpierw podaj ciezary jakich uzywasz w podstawaowych cwiczeniach?? i wtedy bedziemy myslec. POZDRAWIAM

[...] Sosy z cukrem i wędliny polecam wyelimnować lub jeść okazyjnie. Tak też zrobię :). Widziałem fajną rozpiskę, ale nie mogę jej znaleźć. Traktowała o tym jakich zmian dokonywać w przypadku gdy np masa idzie a wymiary stoją w miejscu itd. dieta ogólnie wygląda ok, małe uwagi do produktów przetworzonych, ale z umiarem jak cała [...]

No jak sam ryż dasz to na pewno będzie lepiej... Masz podwieszone tematy i w nich piszę jakie produkty należy stosować, a jakich unikać, sprawdź to. Akurat zależy kto co rozumie pod pojęciem " dużo białka " :-)

[...] się patologii serca . Warto czasem zrobić echo serca i sprawdzić jak wygladaja ściany komory Echo serca mam prywatnie dopiero w połowie lutego badanie...Flex1976 przy jakich wartościach u osób cwiczących cisnienie jeszcze mieści sie w normie według Ciebie ?? bo chyba 120/80 to u ludzi nie cwiczacych mowa jest ? bo jednak sama nasza masa [...]

jakiej dziwnej reakcji ?? :D wiesz jak i ja ze problem nie lezal w spozywanych odzywkach :D - bo nie mogl tam lezec chyba ze mial na cos uczulenia :D powiazalo sie kilka innych rzeczy i TY juz wiesz jakich :D

[...] BO MI SNIE SMAKUJE I BRUDZI ZĘBY NIE WIEM CZY WIESZ ALE MOCNA CZARNA HERBATA MA WIECEJ KOFEINY NIZ KAWA! DO TEGO MOZEWSZ ZAPODAC 1,5-3 G TAURYNY. 2. czego unikac w diecie? jakich produktow?! -unikaj WW z wysokim IG -WW tylko z niskim IG (ryz brazowy, kasza, chleb razowy) -unikaj T nasyconych - zastap nienasyconymi (ryby, oliwa z oliwek, [...]

Plecy dzień po nogach to samobojstwo. Napisz swój poprzedni plan i jakie masz efekty/odczucia po nim. Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

rozumiem a jakich efektow powinienem sie mniej wiecej spodziewac po tych 20 szotach.dieta i trening w porzadku

[...] gruszki na wierzbie a nawet nie ma sponsora bo zarabia krocie a nie pozwala innym zawodnikom się dorobić bo wprowadza bilety na bezpłatne dotychczas zawody mało ? O jakich ideach mowisz? O ideach targania walizki na czas? Do czasu, az nie bedzie porzadnej prywatnej i dochodowej federacji, to z tego sportu nici. Przeciez nikt nie bedzie z [...]

[...] więc jeśli wszyscy zebralibyśmy się z tego miasta, można by się umówić grupowo na wymianę i oszczędzić na przesyłkach. @TomQ-MAG Wszystkie produkty były już testowane, o jakich bym nie napisał. Gdybym z dużym prawdopodobieństwem mógł oprzeć się na opiniach innych, wybrałbym najlepszy produkt i nie zakładał tego tematu, ale jak już [...]

Napisz ciężary jakich używasz w podstawowych ćwiczeniach oraz ostatnio przerabiany plan,efekty i spostrzeżenia po nim.

[...] najlepsza woda mineralna niegazowana bezsmakowa lub jakaś tam zielona herbatka Pozdrawiam , aha jak walniesz ta dietę na masę teraz to raczej nie dostaniesz takich efektów jakich pożądasz. Latem masz więcej aktywności typu basen jakieś tam biegi czy jazda rowerem niż zimą czy jesienią, dlatego ciężej Ci będzie nabrać masy tak jak byś ja babrał [...]